500 g Mandeln (spanische oder californische von Rapunzel sind ohne Bittermandeln)
ca. 160 g reife Bananen (mehr machen es süßer, aber die Trocknungszeit steigt)
je 1/3 TL Nelken, Cardamom, Muscatblüte (Macisblüte)
3 bis 5 TL Zitronensaft und/oder wenig abgeriebene Zitronenschale

... hier wahlweise traditionell geformt:

- demnächst -

- demnächst -

100 g Mandeln (oder rohes Mandelmus von Keimling)
350 g Bananen (= ca. 3 bis 4 Stück)
400 g Wasser, kalt (Lauretana, Plose o.ä.)
evtl. etwas Vanille

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Hinweis: Wir berichten hier von persönlichen Erfahrungen und Unternehmungen und können
bei Nachahmung für eventuelle gesundheitliche Schäden keine Verantwortung übernehmen.
Jeder ist und bleibt selbst für die eigene Gesundheit und die seiner Kinder verantwortlich.

Zuletzt geändert:  01.01.2008
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